독후감|멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다|자기 최면|내용요약|부자되는 법|돈 많이 버는 법|성공하는 법|자기암시|무기력증에서 벗어나는 법|두려움 극복하는 법
월 1억 원 이상 버는 사람들은 어떤 사람인가요?
그들은 특별하거나 타고난 사람이 아니라 고도의 집중력을 가진 사람이다.
'아무리 어려워도 나는 반드시 해낸다.'라는 생각을 무의식 속에 설정해두고
그 상태에 몰입해 자신의 업을 성장시켜 부자가 될 수 있었다.
당신이 원하는 것은 무엇인가?
현재보다 훨씬 더 나은 인생을 사는 것이다.
그렇게 되기 위해서는 당신이 바라는 모습을 항상 생각하고 무의식에 새겨야 한다.
당신이 사업가라면 '이번 달 매출이 떨어지지 않았으면...'이 아니라
'매출이 오르는 것'에 집중해야 한다.
원치 않는 상황에서 벗어나 본인이 원하는 것에만 온전히 집중하는 것.
이것이 몸에 배어있어야 흔들리지 않고 목표에 도달할 수 있다.
이런 습관을 꾸준하게 되뇌고, 실천하고, 과거 습관이 나오면 반성하고,
다시 원하는 모습에 몰입하는 과정을 수없이 거쳐야 한다.
에밀 쿠에의 자기암시요법의 절대 원칙
1. 상상과 의지가 충돌하면, 반드시 상상이 승리한다.
2. 자신과 주변을 다스리는 모든 힘의 원천은 자기 내부에 있다.
3. 날마다 자신이 좋아지고, 발전하고 있음을 소리 내어 되뇌어라.
에밀 쿠에의 절대 원칙 활용법
1. 자기암시라는 도구는 인간이라면 누구나 태어날 때부터 가지고 있다.
2. 자기암시의 힘을 의식적으로 수행할 수 있는 방법을 깨닫게 되면
끔찍한 결과를 초래할 수 있는 잘못된 자기암시상황을 피할 수 있다.
3. 무의식은 우리 몸 각 부분의 기능을 지배함은 물론 우리의 모든 행동을 지배한다.
4. 지금까지 자기암시는 최면술과 동일한 것으로 취급됐다.
하지만 나는 '인간의 정신과 육체에 미치는 상상력의 영향'이라고 정의하고자 한다.
5. 언제나 의지와 상상이 부딪치면 항상 상상이 승리한다.
6. 선과 악을 비롯한 우리의 모든 생각은 단단해지고, 물질화되어 결국 현실이 된다.
7. 해야 할 일을 늘 쉽다고 생각하라.
8. "나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 나아지고 있다."를 하루에 20번씩 되풀이하라.
편안함에 대한 올바른 인식을 갖추고 몸이 편하고자 하는 생각을 머릿속에서 밀어내길 바란다.
그래야 진정한 행복이 열린다.
편한 것에 적응하고 대우받는 것에 익숙해진다는 것은
내 멘탈을 약하게 만들고 나는 망치는 최면이라는 것을 명심해야 한다.
모든 것이 마음먹기에 달렸다.
다시 말해 '인생은 최면이다.'를 되뇌면서 스스로 강해진 것이다.
이렇게 매일 최면이라는 개념을 무의식 영역까지 새기니 많은 번뇌가 사그라졌고,
강해지는 데 몰입하다 보니 기존에 힘을 가진 분에게 나의 능력을 증명 받고 싶어지기도 했다.
그로 인해 기존에는 상상조차 하지 못했던 성공자들을 찾아가는 자신감까지 장착할 수 있었다.
이익 = 고객 신뢰 * 고객 수
실패는 성공의 어머니라는 명언이 있다.
하지만 이 역시 의미를 제대로 해석하지 못하면 틀린 말이 된다.
학습된 무기력의 원인 중 하나가 지속적인 실패 경험이다.
무기력증은 자신의 생활과 모든 결과가 통제 불가능하다고 판단될 때 생기는 심리적 상태다.
무기력증 상태의 사람에게 실패는 성공의 어머니라는 말은 그저 실낱같은 위로일 뿐이다.
에디슨은 전구를 개발하고
"나는 수많은 실패 후 성공한 것이 아닙니다.
수많은 과정을 거쳐 성공에 이른 것입니다."라고 했다고 한다.
성공이라는 목적을 위해 목표 설정과 성공으로 가는 과정 중에
성공 경험을 지속적으로 생각해야 한다는 의미다.
다시 풀이하자면 도전할 만하고 성취할 만한 목표를 명확하게 세우고,
이를 달성하기 위해 작고 큰 성취를 쌓는 것이다.
여기서 '도전할 만한 목표'의 기준 설정이 핵심인데
실현 불가능한 목표를 세운다면 목표 달성을 위한 행동에 강화를 주지 못하므로 좋은 방법이 아니다.
그렇다고 너무 낮아도 충분한 강화가 되지 않으므로 현재의 수준보다 높이, 구체적으로 정하는 것이 좋다.
처음에는 아주 쉬운 목표로 시작해
차츰 차츰 난이도 높은 과제를 제공해 완수하는 훈련을 하면
대부분이 무기력증에서 벗어난다.
전쟁 영화를 보면 전투를 앞둔 상황에서 수장이 무기를 휘두르며 기합을 넣고,
그 뒤를 따라 전원이 함성으로 전의를 다진다.
공부하는 학생도 마찬가지다.
아침에 일어날 때 자기 암시로 정신을 차리고 새로운 기분으로 공부해야 한다.
간간히 졸음이 올 때도 기합이 도움 된다.
자기 암시에 기합을 넣어 외쳐라.
"나는 날마다 모든 면에서 점점 더 나아지고 있다!"
원치 않는 두려움을 밀어내려고 애쓰지 말고
집중해야 하는 일에 몰입해라.
이것이 두려움을 극복하는 가장 현명한 방법이다.
돈 벌기가 쉬운가? 어려운가?
쉽다.
돈은 생각에서 나오고, 기회가 되는 문제는 사방에 널렸다.
이 중요한 진리를 깊이 새긴 사람은 생각의 주인이기 때문에 돈 버는 것 따위에 스트레스 받을 필요 없다.
당신이 당신의 멘탈을 자유자재로 컨트롤해 더 이상 돈으로 걱정하지 않는 인생을 살길 바란다.
상대방을 설득하는 데 있어서 때로는 이성과 논리보다
직감과 감정이 결정적인 역할을 할 때가 있다.
결국 자기 확신이 강한 사람이 상대방을 압도한다.
그 누구에게도 흔들리지 않는 강력한 멘탈로 자신을 무장하고,
흔들리지 않는 믿음으로 나아가자.
이 행동 하나로 당신이 예상치 못한 놀라운 결과가 당신의 눈앞에 기다리고 있을 것이다.
돈을 좋아한다고 말하면서 정작 자신의 일은 싫다고 하는 사람이 많다.
이것은 돈을 적으로 돌리는 것이다.
인간관계를 할 때에도 상대에게 "싫어."라고 말하면 상대가 기분 좋을 리가 없다.
상대도 싫다고 말한 사람을 싫어하게 된다.
돈은 일을 하는 과정에서 벌리는 것인데
일이 싫다고 하는 것은 결국 돈도 필요 없다고 하는 것이나 마찬가지다.
그러니 일이 아무리 고되게 느껴지더라도 일이 싫다고 생각하는 것은 무조건 피해야 한다.
아무리 힘들어도 "난 내 일이 정말 좋아.",
"난 누구보다 이 문제를 잘 해결해 낼 수 있어.",
"이 문제를 해결하는 것은 정말 신나는 일이야."라고 되뇌어야 한다.
제대로 해보지도 않고, '적성에 맞지 않아.', '재능이 없어.'라고 한다면
결국 자신은 그 이상, 이하도 될 수 없다.
명심하자.
성공에 있어 가장 중요한 것은 재능이 아니라, 꾸준함이다.
명심하자.
우리가 살면서 경험하는 모든 것에 더 멋진 의미를 부여하고 살아가는 자세야말로
행복한 삶을 살기 위해 가장 필요한 태도다.
미래에 멋진 사람으로 살고자 한다면
불필요한 환경 요소를 철저히 전략적으로 무시해야만 한다.
현재 자신의 정신에 입력되고 있는 수많은 정보 중에서
멋진 미래를 방해하고 있는 것이 무엇인지 면밀하게 생각해보기 바란다.
원만한 인간관계에 도움 되는 9가지 비결
1. 원형의 인간관계를 맺으려는 생각부터 버려야 한다.
2. 타인이 하고 싶어 하는 말을 잘 들어줘라.
3. 불필요한 논쟁을 하지 마라.
4. 이름을 기억하고 불러줘라.
5. 피그말리온 효과를 항상 생각하자.
피그말리온 효과는 나의 강력한 믿음과 신념으로 타인을 대하면,
상대방이 내 믿음과 신념대로 변하게 된다는 것이다.
6. 투사를 이해해야 한다.
투사는 자신의 생각이나 감정 또는 동기를 타인에게 귀인하는 것을 말한다.
누군가가 밉고 싫다면, 그건 자신이 해결하지 못한 부분이 투사돼 상대방이 그렇게 느껴지는 것임을 깨달아야 한다.
자신의 문제를 남에게 투사하지 말고 스스로 해결해 나가는 노력이 긍정적 인간관계에 도움 된다.
7. 남의 실수는 모른 척해라.
8. 칭찬을 자주 하자.
9. 혈액형을 믿지 마라.
형액형은 수혈을 위해 알아야 할 부분이지, 성격, 심리 등을 점치는 데 이용해서는 안 된다.
실의에 빠진 사람에게 "파이팅!", "힘내!"와 같은 긍정의 말을 전하면 역효과가 난다.
이런 사람들에게는 기존에 가지고 있는 생각의 체계를 점진적으로 천천히 바꿀 수 있게 도와줘야 한다.
단순히 생각만으로 감정이나 행동을 긍정적으로 바꿀 수 없다는 것을 알아야 한다.
긍정적인 태도를 갖추어야 사고도 긍정적으로 바뀔 수 있는 것이다.
처음에는 최면이라는 말이 굉장히 강하고 부정적으로 다가왔다.
그러다 나의 개인적인 감정을 집어넣고 책의 내용을 그대로 받아들여보자는 생각으로 책을 읽었다.
그 결과 나의 마인드를 긍정적으로 변화시키는데 큰 도움이 되었다.
평소 부정적인 생각을 가지고 사는 사람들 이 꼭 읽어봤으면 하는 책이다.